Yoga Postnatal

Vous avez envie de retrouver le calme en vous après le grand moment, d’apaiser un sentiment d’angoisse et de solitude qui accompagne souvent la venue de bébé ou simplement prendre soins de vous. 

Je vous propose des exercices simples pouvant être pratiqués dans votre quotidien, le yoga et la relaxation vous aideront à vous relaxer, à évacuer le stress, à vous permettre de récupérer plus facilement ainsi qu’à gérer vos émotions et à retrouver le chemin de votre confiance.

Durant ces séances les parents apprendront différentes postures à faire avec leur bébé.

* Bébé est le bienvenu pour des exercices simples et de la relaxation avec maman.  Dés la fin de la rééducation périnéale ( pour la maman )