A la découverte du  Viniyoga à domicile, accessible à tous,  afin de vous aider à reprendre le chemin de votre joie ou de vous y maintenir. Pour être à l’écoute de nos émotions, de nos besoins, afin de répandre bienveillance et calme en nous et autour de nous.

L’objectif est de vous faire découvrir une pratique qui vous permettra de :

• vivre pleinement le moment présent
• devenir acteur de votre vie
• vous écouter, vous faire confiance
• gérer le stress et la douleur
• diminuer la tension musculaire
• libérer l’énergie à travers l’organisme
• apporter détente et relaxation physique et psychique  
• vous offrir un moment de calme et de sérénité

 En chacun de nous sommeillent une force et une confiance qui n’attendent qu’un peu d’attention pour s’épanouir.  Mes cours sont là pour vous y aider. Bienvenus chez vous