Le Viniyoga  suit les préceptes des Sutras de Patanjali.  Son principe premier est l’adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève.

Les cours sont basés sur les postures, la relaxation et la respiration que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne vous permettant une écoute intérieure et une meilleure maitrise du stress .C’est un moment pour reposer le corps et le mental.

Le yoga à domicile est un bon moyen de mettre en place une pratique régulière qui s’intégrera facilement à votre rythme de vie en tenant compte de vos horaires et disponibilités.

La séance individuelle vous permet de faire des pauses, de la vivre à votre rythme et dans l’état de forces du moment présent.

Chaque personne est traitée dans le respect de sa demande.

 Que l’on soit souffrant, en surpoids, convalescent… il y a toujours un yoga pour vous.

 » Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne  »  Sri Krishnamacharia

Mon Yoga suit les préceptes des Sutras de Patanjali

• Vivre ensemble
• Penser positif
• Se mettre en bonne posture
• Bien respirer
• Se relaxer
• Se concentrer
• Elargir sa conscience
• Se connecter à la source d’énergie